فرفشة اون لاين

عزيزي الزائر انت غير مسجل معنا في فرفشة اون لاين لذلك اداره المنتدي ترجو منك التسجيل معنا لكون في غايه السعاده و لن ننسي لك هذا الجميل و لن نئخذ من وقتق دقيقه اذا وضعت موضوعين عزيزي المنتدي منتداك و اذا وضعت 100 موضوع اصمم لك منتدي مجاناً باقسامه و شكراً مع تحياتshabl gaza

زهقان تعبان محتار تعالي فرفش معانا في موقع الفرفشة و هتلاقي كل اصدقائك و احبابك يلا مستني اية سجل و شارك معنا

                                    

]ç[™️¤¼.¸¸.¨✔️¨™️★كـــلـــمـــة . . الأدارة★™️¨✔️¨.¸¸.¼¤™️]ç[
مطلوب مشرفين علي جميع الاقسام

                 


    الملوخية تقوي القلب

    شاطر
    avatar
    قطر الندي
    مشرف القسم الترفيهي
    مشرف القسم الترفيهي

    عدد الرسائل : 394
    احترام القوانين احترام القوانين :
    انثى
    المزاج :
    تاريخ التسجيل : 05/02/2009
    علم بلدك :
    تاريخ الميلاد : 25/09/1993
    العمر : 25
    العمل/الترفيه : read
    حلمك عندما تكبر : مهندس
    نقاط : 613
    السٌّمعَة : 1

    الملوخية تقوي القلب

    مُساهمة من طرف قطر الندي في الأربعاء أغسطس 12, 2009 9:09 am

    الملوخية تقوي القلب وتعالج مشكلات الهضم



    '‏طبق الملوخية‏'‏ ينظم‏ ضربات القلب ويحول دون الإصابة بالأزمات القلبية ‏.. ‏كيف ذلك ؟ يوضح الدكتور فوزي الشوبكي أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث أن
    الفيتامين أ الذي تحتويه الملوخية معروف بفوائده العديدة في الحفاظ علي
    الجسم‏ .‏ فهي كنبات ورقي تحتوي علي مادة‏'‏ الكلوروفيل الخضراء‏'‏ ومادة
    الكاروتين بنسبة أعلي من تلك الموجودة في الجزر والخس والسبانخ‏ ,‏
    وتتحول
    مادة الكاروتين‏'‏ في الجسم إلي فيتامين أ الذي يقوي جهاز المناعة ويزيد
    من مقاومة الجسم للالتهابات والأمراض‏,‏ ويقوي النظر‏,‏ ويحافظ علي أغشية
    الكثير من الأعضاء ويحميها من الشيخوخة المبكرة والتآكل‏ .‏


    بينما
    يلعب فيتامين ب دورا كبيرا في تحويل الغذاء الي طاقة وإفراز الأحماض
    الأمينية‏ ,‏ وزيادة إفراز الهرمونات خاصة الذكورة‏ .‏


    كما
    أثبتت الدراسة توافر مادة الجلوكوسايدز بكميات كبيرة في نبات الملوخية
    مقارنة بالبصل والبقدونس والثوم‏,‏ حيث إن تلك المادة تحتوي علي مركبات
    فينولية مثل الفلافونات والجلوكوسيدات وهي مواد تحمي الجسم مما يعرف
    بالشوارد الحرة الطليقة والمؤكسدة
    التي تعمل
    كعامل مختزل داخل الأوعية الدموية وتؤدي إلي تصلب الشرايين وزيادة نسبة
    الكوليسترول‏,‏ وارتفاع ضغط الدم واضطراب نبضات القلب‏,‏ وفي بعض الأحيان
    التعرض للأزمات القلبية‏ .‏
    وأكدت الأبحاث أن أكل الملوخية يقلل من تلك المخاطر ويحول دون الإصابة بتلك القائمة الطويلة من الأمراض‏.‏

    وأضاف الدكتور الشوبكي أن أوراق الملوخية تحتوي علي مادة مخاطية تسمي ميوسولج وكمية كبيرة من الألياف التي تحول تلك المادة الغرائية دون حدوث مضاعفات لها لمرضي القولون العصبي‏,‏ ومن يعانون من اضطرابات الهضم ومشاكل بالمعدة‏,‏ ولذلك فهي وجبة سهلة الهضم وملينة‏,حيث تساعد علي التخلص من الإمساك وسهولة عملية الإخراج‏ ,‏ وتخفف من الاضطرابات الهضمية لمرض الكبد والجهاز الهضمي ‏.‏
    avatar
    ناروتو
    مدير عام-
    مدير عام-

    عدد الرسائل : 793
    احترام القوانين احترام القوانين :
    ذكر
    المزاج :
    تاريخ التسجيل : 29/01/2009
    علم بلدك :
    تاريخ الميلاد : 25/05/2000
    العمر : 18
    العمل/الترفيه : كرة القدم
    حلمك عندما تكبر : رياضي
    نقاط : 1247
    السٌّمعَة : 6

    رد: الملوخية تقوي القلب

    مُساهمة من طرف ناروتو في الجمعة أكتوبر 02, 2009 11:54 am

    شكراً

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 17, 2018 4:19 pm